ТРЕНИНГ "УПРАВЛЯЙ СОБОЙ": ПСИХОЛОГ РАССКАЗАЛА ШКОЛЬНИКАМ О БОРЬБЕ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ.

Сегодня в девятом классе психолог наркологического диспансера города Кумертау Игнатьева Т. И. провела тренинг под названием «Управляй собой».
В ходе занятия ребята обсудили влияние эмоций на жизнь и деятельность человека, особое внимание уделив тревожности. Участники узнали о различных видах тревожности, причинах ее возникновения и способах борьбы с этим состоянием.

Для практического применения полученных знаний была использована техника совладания с эмоциями, а также проведено ресурсное упражнение «Любимое место», которое помогает снизить уровень тревоги и восстановить эмоциональный баланс. Выражаем благодарность Татьяне Игоревна за проведенное мероприятие и сотрудничество.