ТРЕНИНГ ПО СНЯТИЮ СТРЕССА ДЛЯ ПЯТИКЛАССНИКОВ.

Психолог, Гештальт-терапевт и супервизор Г. Х. Лакиенко   провела с учениками 5 класса тренинговое занятие по снятию стресса.
В ходе мероприятия ребята познакомились с различными способами управления своими эмоциями и снятия напряжения.
Они освоили техники релаксации, такие как глубокое дыхание, визуализация спокойных мест и прогрессивная мышечная релаксация. Особое внимание было уделено методам выражения чувств через творчество – рисованию и ведению дневника.
Завершая встречу, каждый ребенок поделился своими впечатлениями и получил рекомендации по преодолению стрессовых ситуаций в повседневной жизни.
Выражаем благодарность Гузель Хайдаровна за очень интересное занятие.